Direktlänk till inlägg 8 mars 2010

Träningen ger resultat...

Av Nina - 8 mars 2010 21:09

...& jag har gjort enorma framsteg  Jag bara måste få dela med mig av det braiga. Så här såg det ut när jag började träna: ggr = gånger & reps = repetioner

Benpress2ggr12reps69kg
Baksida Lår21235kg
Skuldror21235kg
Rygg21225kg
Ländrygg21230kg
Mage21210kg
Bröst21230kg
Axlar21215kg
Biceps21210kg
Triceps21235kg

Så här ser det ut idag:

Benpress2ggr15reps77kg
Baksida Lår21545kg
Skuldror21540kg
Rygg21535kg
Ländrygg21545kg
Mage52530kg
Bröst21530kg
Axlar21520kg
Biceps21512,5kg
Triceps21540kg

Jag känner mig oerhört nöjd med mina framsteg, som jag åtminstånne gör på ETT ställe! Kan ivarje fall se resultatet själv   Jag jobbar som tusan på att bli en tajt femtitaggare   

 
 
Kajsa

Kajsa

8 mars 2010 22:02

Man gratulerar! Att vara nöjd med sig själv är det allra bästa. Och syns resultatet så tydligt så är det ännu bättre! Bilden ovan skulle väl nästan passa bättre för att illustrera mig... :D
Go´natt-kram!!

http://www.metrobloggen.se/blondiethehex

 
Glimz

Glimz

8 mars 2010 22:08

Ha ha ha haa det tror jag vad jag vill om. Att bilden mer illustrerar dig, nänänän det häxkraxet tror jag inte på :D
NattNatt o Kram!

http://ninz.bloggagratis.se

 
saajaa

saajaa

8 mars 2010 22:09

Jamen se där ja :) Övning ger färdighet det är ju detta ett bevis på!!

Kramar

http://www.jaxonoffe.se

 
Glimz

Glimz

8 mars 2010 22:27

Ja verkligen, men jag vill se ett annat resultat än att jag kan lyfta mer skrot :( Men nu skall jag ivf beställa tid till Dr, så får dem ta mer prover :)
Kraaamizen

http://ninz.bloggagratis.se

 
Ingen bild

saajaa

9 mars 2010 00:07

BRAAAA där RÄÄÄÄTT :)))))))) Tycker jag låter som en toppen idé :)

Kram

 
Nettan

Nettan

9 mars 2010 00:08

Satan i gatan va du är duktig !
Den som ändå hade den pondusen. Ha ha !

kram

http://hasselby.blogg.se

 
Vicke

Vicke

9 mars 2010 04:26

grattis till dina framsteg

http://www.metrobloggen.se/animeringar

 
KAT

KAT

9 mars 2010 06:06

Klick klick, duktig kikka = GODIS! Eller förresten du får ett äpple som belöning:)

Kram

http://garpsaventyr.bloggplatsen.se

 
Monica

Monica

9 mars 2010 06:15

Grattis, personligen får jag muskelvärk bara av att läsa siffrorna ASG
Ha det bra i solskenet;-)

http://ingemix.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Madde o Neo

9 mars 2010 06:20

WOW! Värsta sexpacket till mage lär det ju bli.
Du är superduktig Nina, fortsätt så!

Nä, enkelt lär det inte bli med min utmaning men jag tror jag kommer må bättre när jag lyckas. Men vad vore väl livet utan utmaningar ;O)

Stor kram till den tajta femtitaggaren

 
lillisl

lillisl

9 mars 2010 07:26

Grattis bra jobbat. Önskar dig en bra dag
Kram

http://danslillis.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Lena

9 mars 2010 07:36

Lön för mödan kan man ju klart konstatera, bra jobbat Nina..

Kjam kjam

 
Sussi

Sussi

9 mars 2010 08:48

Inte risk att du kan smitta av lite av din motivation på mig?? Den skulle jag verkligen behöva nu.

Sv. Oj då! Var min rebus lite för svår hihi

Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 09:27

Det tycker jag också saajaa. Nu blir det ordning & reda på torpet *kanske*
Kraaam

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 09:29

Nettan, du har den pondusen du också :)
Kraaam

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 09:29

Jag bugar och bockar Vicke, tack :)
KramKram

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 09:30

Kat, mi lajk klick klick :) Men jag tar hellre emot en banan :D
Kraaam

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 09:32

Perfekt träning Monica *asg* Då får du inte läsa den för många gånger, det ger träningsvärk *asg*
Den bästa dagen till dig!

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 12:41

Sexpacket finns där, låååååångt lååååångt inunder späcket *asg* Det kommer ta lång tid innan dem vågar sig fram, dem är blyga för står du Madde. Det syns inte en millimeter på mig att jag tränar, so noooo worry :D :D Men jag har ju tid på mig
Kram från den drömmande tighta femtitaggarn *asg*

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 12:42

Ticke tack Lillis :) Varje dag är en kamp, oftast vinner jag *ler*
Kram o en härlig solig dag till dig!

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 12:44

Ja Lena, lönen är att jag kan lyfta tyngre, men det är inte den lönen jag är ute efter :( Jag är ute efter att se en förändring & att omfånget minskar, ICKE sa nicke, det bara stegrar sig som en galen hingst på bakbenen *trött* Det blir väl bra nån gång :)
Kraaamizen

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 12:51

Sussi, jag slänger över en påse med önskan om träning, KAST :D :D Sen kommer lusten när du börjar träna. Lovar dig, den fanns INTE tidigare & att vara LAT, det är min grej, det är jag av naturen.
Kramizen

http://ninz.bloggagratis.se

 
Lindha

Lindha

9 mars 2010 13:09

Wow Nina!!! Tvivlar inte ett dugg på att ditt mål kommer uppfyllas :-)
Verkligen imponerande!!!
Jag håller på att tjata sönder André om att jag oxå MÅSTE träna, ska bli en sjukt tight 30 åring, men satsar nog på 40 *asg*

Kraaaaaam!

http://vildarna.bloggplatsen.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 13:48

Lindha, jag har bestämt mig, jag skall bli tight, jag ska, jag ska, ska ska! Sluta tjöööta på André, kom igen, sätt igång & träna. Du kommer ääälska det! Men du får inte stå för nära mig sen du du har blivit finess star *asg*
Kraaaaamizen

http://ninz.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Lindha

9 mars 2010 16:24

Jag ska ha nya snyggare Anna Ankas kropp *mohahhaaaa*

Kraaaam!

 
Magda

Magda

9 mars 2010 16:39

Men shit va du är duktig:-) Blir riktigt impregnerad;-)
Själv känner jag igen mig i LAT av naturen men har funderingar på att börja springa, stärka kroppen kan ju aldrig va fel även om soffan lockar betydligt mer;-)
Kramiz

http://quincygardensflora.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Ullis

9 mars 2010 17:24

Jäklar va du är DUKTIG!!!!
Bara du inte "fastnar" helt i träningen. kramis

 
Vicke

Vicke

9 mars 2010 17:35

du vet väl att man inte ser sig själv i spegeln som andra ser en, så det syns säkert redan

http://www.metrobloggen.se/animeringar

 
Sussi

Sussi

9 mars 2010 20:25

Nej du, ska man sälja den där vyn som vykort så lär man nog få gå fattig hihi
Men men.. man vänjer sig!

Kramisar

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 20:39

Kom igen Magda, fundera inte, utan sätt igång. Jag vågar knappt berätta det, men jag springer lite också på min "mil" runda. Målet är att jag skall klara av att springa hela rundan :D Det känns helt plötsligt så mycket lyxigare att vara lat nu när jag rör mig :D :D
Kramizen till dig o din goe flock!

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 20:41

Hejjar på dig Lindha!! Å Anna Anka är lätt att slå *asg* Du vinner matchen plätt lätt!
Kraaaam

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 20:43

Skall försöka att inte göra det Ullis :) Det finns risk att så är fallet. För ser jag inget resultat, då lägger jag i en växel till! När jag har bestämt mig, då finns det inget som kan få mig att backa.
Kraaam

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 20:46

Du har så rätt så Vicke. Fast jag har mätt mig med ett måttband & inte en centimeter till förändring har skett utan jag bara blir större. Bitvis känns det tröstlöst, men jag biter ihop, det bara MÅSTE vända. Ingen kan bara leva på luft, inte ens jag *ler*
KramKram

http://ninz.bloggagratis.se

 
Glimz

Glimz

9 mars 2010 20:48

Ha ha ha ha ja du Sussi, men hav tröst, det finns alltid någon som ser det vackra i det omöjliga. Så lite klirr i kassan kan dem kanske ge, inte år 2010. Men om 100år då är det säkert hårdvaluta på dem bilderna hahaha
Kramizen

http://ninz.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Nina - 14 januari 2013 13:49


...frågan är, uppskattade jag hjälpen?   Nå ja, inget att hänga läpp över   Men hjälpen är nu mera portad i mitt kök...... ...

Av Nina - 12 november 2012 23:57

Här kommer ett sista inlägg om Aspartam och de kända biverkningar som rapporteras sedan 1984, ett år efter att den godkänts som livsmedelstillsats. Även om många läkare är väl medvetna om symptomen och dess ursprung så är det sällan det tas upp i jou...

Av Nina - 7 november 2012 18:52

...sedan jag var här. Det händer så mkt i mitt liv för tillfället så jag har inte tid ännu. Men till nästa år då skall det ha hunnit lugna ner sig :) ...

Av Nina - 2 oktober 2012 23:26

...det är namnet på min alldeles egna eminenta webmaster. För att få hjälp med att bygga upp en hemsida, kontakta: anna.maxdotter@hotmail.seNi får 100% support & för att se ett ax av det hon gjort, kika in på min hemsida www.ninz.se & så kan ni tassa...

Av Nina - 16 september 2012 19:55

...in action ? Bilder © Sara Benkarcik

Så här tycker jag...


Vad är sant? Är det det du läst, hört eller sett? Tål att tänkas på....

Det här hände senast...

Bloggar jag besöker...

Fråga mig...

19 besvarade frågor

Seek and Find...

Tidigare år skrev jag detta...

Föreläsningar/Kurser...

                   2012

25/1 Föreläsning om skott

14/2 Hundens Språk & Tankar

20/3 Jakt/apportering U-hund

27/3 Jakt/apportering U-hund

9/4 Prova på Jaktprov Dummy

10/4 Jakt/apportering U-Hund

17/4 Jakt/apportering U-hund

22/4 Prova på Jaktprov Vilt

24/4 Jakt/apportering U-Hund

3-6/5 Läger Kloten

8/5 Jakt/apportering U-Hund

11-13/5 Jakthelg

18/5 Jaktprov träning

25-27/5 Tullgarn Jaktmässa

6/6 Jakt heldag i vatten

7-14/7 Tåmeläger

10-16/9 Marmaläger

4-7/11 Klotenläger

 

             2011

22/1 Curt Blixt - Avel

10/2 Memea Molin

15/2 Maria Hagström

16/2 Tobias Gustavsson Jens Karlsson

6/3 Rottweilerutställning

13/3 Vildmarksmässan

23/3 Kenth Svartberg - Bra Relation

24/3 Jan Gyllensten 

3/4 Frida Wallén-Sökdag

22/4-1/5 Marma - Läger

5/5-8/5 Kloten

12/5 Cesar Millan 

26/6 Ivan Balabanov IPO seminar

27-29/6 Anna Lindelöv

31/7-5/8 Obedience Rules

1/8-3/8 Anna Lindelöf

16-18/9 Monica Henriksson

23-25/9 Kloten

28/09 Jakt-Valpkurs (EvaThS)

11/10 Jakt-Valpkurs (EvaThS)

19/10 Jakt-Valpkurs (EvaThS)

2/11 Jakt-Valpkurs (EvaThS)

26/11 Tävling lydnadklass I

Bloggar, uppdateras då & då...

Hemsidor jag besöker...

Instruktörer & Föreläsare...

Jakt...

TräningsTipsLänkar...

Tips på läger...

Hundsidor som är bra...

Detta har hänt....

Indelat i kategorier...

Det händer nåt nytt varje dag..

Ti On To Fr
1
2
3 4 5 6 7
8 9 10 11
12
13 14
15 16
17
18
19
20 21
22 23 24
25
26 27 28
29
30
31
<<< Mars 2010 >>>

Vädret hemma hos mig...

Counter start 27/9 -10

Website counter

Mat & Hälsa...

Övrigt att hålla reda på...


Ovido - Quiz & Flashcards